المقادير :
4 شرائح سمك الروجي او المرجان 1 فلفلة حمراء 1 فلفلة خضراء 2 بصل 3 طماطم 4 قرعة 2 فصوص ثوم 1 م كبيرة زيت زيتون اعشاب منسمة مثل الحبق الزعتر و رقة سدنى موسى الملح الابزار
500 غ قمرون مقشر 1 م ص ثوم مفروم 2 كاس كريمة طرية ابزار ابيض جوزة الطيب 2 م ك معدنوس مفروم 2 م ك زبدة 2 م ك طحين عصير نصف حامضة لتر و نصف ماء
450 غ قمرون نصف فلفلة حمراء او صفراء نصف فلفلة خضراء 1 جزر
لتحضير الشرمولة
3 م ك زيت 1 م ك خل نصف م ك صلصة صويا 1فص ثوم مفروم ربع م ص زنجبيل مطحون الملح الابزار 10 غ زبدة 1 م ك زيت
1 كيلو غ كلامار دوائر 200 غ خبز محمص و مطحون 1 بيضة 2 م ك حليب زيت كافي للقلي قطع ليمون حامض
المقادير : 1 كلغ من الكلمار 3 بيضات 1 كلغ من الطماطم 3 فصوص من الثوم للصلصة +فص من الثوم للكلمار 2/1 كاس من البقدونس مفروم 1 بصلة ملح /ايبزار